(🔼)良好的生活习惯也非常重要。要保持正(zhèng )确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、(💬)久坐,注意颈部保暖。建(📘)议每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉(📃)。可以起身去倒杯水、(🚀)去趟洗手间,或者做一(😿)些简单的伸展运动,如扩胸运动、弯腰运动等。
本报记者 施(🔖) 钰
整治乱象,全流(🗄)程监管
作为(wéi )国家社会信用体系建设示范区,綦江区探索推行“信用+执法”涉企监(🎭)管改革。綦江区司法局(🚇)行政执法协调监督科科长张明剑介绍,区纪委监委联动区司法(🚊)局,统筹协调资源,结合(➖)执法活动历史数据、企业合规风险点等建立评价模型,对企业开展差异化监督检查(😶)。目前,全区1.68万家企(qǐ )业(🦊)已纳入信用评价体系,基本实现全覆盖。
种木耳,用科技唤醒土地的力量
总台(🚦)记者 濮佳怡:我现在(🌶)乘坐着花船行驶在村庄中潞溪之上,“潞村”之名就来源于潞溪。400米(🚕)的潞溪之上则横跨了(🤽)“腾蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座古桥,这四座古桥距今已经有近千年的历(lì )史了。江南的初夏(🐢),泛舟而行,就像人在画(🗨)中游。伸手就能触摸到古桥斑驳的石纹,低头看,又能望见白墙黛瓦的倒影,可谓是浪漫(🔨)与惬意并存。
游客(🍭) 王银:我从深圳过来的,来了以后我觉得这里不错,特意来参加(🐖)这个啤酒龙虾节。
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