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　　有流行病学研(🎭)究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量(👟)不佳(jiā )的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模(💓)式与较低(dī )的失眠风险相(xiàng )关联。

　　中(zhōng )国地质(💱)学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去(🐑)触摸石笋，因为我(wǒ )们(🏩)身上会带着(zhe )一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小(🐾)的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积(jī )物可能会变(👍)颜(yán )色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减(🐱)少对于这些沉积物的(🍉)接触。”

　　失眠，已经成为现代(dài )人最常见的一个烦(🕞)恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来(➡)说，只要能睡上一(yī )夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　第二方面，少吃(🕧)主食不等于能降低(dī )热量摄入。

　　我认为还有两(⌚)个可能原因：

　　机场巴士方面，提前筹措保障运(🍏)力，并外协车辆作为补(📃)(bǔ )充，做好机场(chǎng )兜底运输保障。