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　　朱超敬从小(xiǎo )就有一个音(yīn )乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的(de )村民们，都认识一个背着电(🎪)子琴去学习(xí )的女孩，那就(🐲)是朱超敬。当时，她带着(zhe )家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个(📅)多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满(🥀)心欢喜。

　　六年间，朱超敬(🐲)风雨(yǔ )无阻，很少缺席，校长(👄)和梁(liáng )彦鹏老师也(yě )曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也(🎡)有一份特别的吸引力。

　　(🖌)“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词(🕞)作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚(💋)的跌宕命运(yùn )令人唏嘘不(✖)已。《南唐李后(hòu )主》以李煜(yù(⏪) )的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷(tíng )权谋的紧张激烈，又有才(🔜)子佳人的缠绵(mián )悱恻，是粤剧舞台上久演不(😡)衰的经典之(zhī )作。

　　很多(👶)人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(♑)实越来越多研究发现，健康运动不要过(guò )于(📉)苛求自己自律。

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　　如今，高煜仍然(☝)在工作岗位上认真聆听(tīng )每一位乘客的需求，她笑着说：“我们(men )每(💘)一名劳动者就像城市里的微光，散落(luò )在各(🔬)行各业各个角落。微光聚集(🍾)起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　看似休息实则伤气血(⛔)的行为

　　勐啊口岸是(shì )普洱市与缅甸之(🎨)间通关流量(liàng )最大的口岸(🙋)(àn )，今年1月1日至5月5日，累计查(🚣)验出入境人(rén )员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云(yún )南省红河哈尼(🥟)族彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆(✝)花迎来盛花期，一团团、一(🐬)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎ(📱)i )成市民游客(kè )打卡的网红(🔏)地。图为市民在异龙湖畔的(🖋)(de )神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　建议(yì )：休息日尽量不要一直(➖)躺着，适当站起(qǐ )来活动活动。平时也不要久(🗿)坐，连续静坐不要超过50分钟(🚕)，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。