桥本香菜

　　作者丨翁若鹏 浙江大学医学院附属妇产科医院 副(fù(⛴) )主(zhǔ )任(🐏)医师

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　　版(🐬)式设计：张芳曼　　每个月当生理期来临的那几天，女生们的体验可谓千差万(wàn )别：有的人行(háng )动如常，工作学习丝毫不受(😧)影响；(🕚)而有的人(🕘)却难以忍受，只能蜷缩在(zài )床上，用热水袋(dài )、止痛药来缓解疼痛。

　　最后，请记住，身体的每一次疼痛，都是它在温柔地提醒(xǐng )你(🦕)：爱护(🥂)自己(jǐ(🍸) )，从来不是一件微不足道的小事。

　　“五一”假期客流量大

　　·0 级：没有痛经，或者疼痛非常(cháng )轻微，不需要任何处理，生活照旧；

　　截至(⏪)目前，庐(🚦)阳区已有(🚞)66个社(shè )区完成“友好场(chǎng )景”建设。在“就餐友好”方面，辖区内的79个食堂推出“暖新”就餐服务，新就业群(qún )体可以享受就(jiù )餐折扣等服务(🌵)。在休息(♋)场所建设(🔵)上，庐阳区233个党群服务站等场所向新(xīn )就业群体开放，提供手机充电、休息空间等。

　　一般情况下，不痛经确实是个好兆头。通常来说(shuō(🖊) )，不痛经(📏)意味着(zhe )女(😢)生子宫功能良好，经血排出顺畅，子宫的收缩节奏温和而规律。此外，女性体内激(jī )素水平稳定、生活规律、心态放松、经常运动(🕖)、饮食(🔢)健康、从(🏎)不吸烟等良好生活习(xí )惯，都与不易发(fā )生痛经息息相关。

　　[3]Fortún-Rabadán R, Boudreau SA, Bellosta-López P, et al. Facilitated Central Pain Mechanisms Across the Menstrual Cycle in Dysmenorrhea and Enlarged Pain Distribution in Women With Longer Pain History. J Pain 2023; 24:1541.