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　　以低脂、易消化、富含纤维(wéi )素食物为主，多食蔬果(🎴)、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等(🤵)，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　消防救援(🎙)力量按照“救人第一、(🔉)科学施救”的原则，边搜救、边灭火，在西侧出4支水(shuǐ )枪，梯次(⚡)(cì )掩护内攻(gōng )灭火救(🐂)人(rén )，通过架(jià )设消防梯(tī )进入二楼灭火；在东侧外部控(💲)火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时(⚪)43分许，明火被扑灭。

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　　(♍)获益于湿润的气候和(🏀)充足的阳光，四川的桑葚果实饱满，口感(gǎn )甜糯，特(tè )别是四(🔱)川(chuān )盆地一带(dài )，桑树(🔛)种(zhǒng )植广泛，为桑葚的生长提供了良好的环境。如果谁家附(😪)近有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手指头被染得(🐶)紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。

　　“不负花朝印象绛州”汉(🔄)服嘉年华活动是新绛(🎑)县“五一”系列(liè )活动的重(chóng )要一项，旨在组织(zhī )志愿者身(shē(🚟)n )着华美汉(hàn )服，漫步(bù(🏗) )于各标志性景点，提升绛州古城旅游品牌影响力。

　　立夏(🗺)节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务(🍁)必绕开。

　　立夏“养心(😎)”作息要规律

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　(🕕)　在百果之中，樱桃总(🤮)(zǒng )是以其娇(jiāo )小玲珑的(de )身姿和鲜(xiān )艳欲滴的(de )色彩，率(lǜ )先(🚻)点亮初夏的果盘。樱桃(🛰)的成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱(😌)桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力(🔐)可想而知。现在包括苏(😟)州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是(📡)树三(sān )鲜的第一(yī )鲜(🍦)。