51�Ƶ

　　奥斯卡记者 陆祁国

　　立夏(xià )以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢(🥐)跑、打太极拳等慢节奏的有(🆑)氧运动，时(shí )间不宜超过1小时(🐗)。‍除此之外，夏季运动健身还(⏭)要注意什么(me )？

　　在云南大(💕)理双廊，您既可以来一曲(🤭)畅快的非遗舞蹈霸(bà )王鞭；(🍨)也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三道(dào )茶。本(běn )地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不(bú )是奶茶(chá )，而是“甜茶”。乳(🐑)扇和米花是必选项，其(qí )他材(🚚)料随心搭配，喝下去清甜可口(😑)。在第三道茶“回味茶”中，花椒、(⌛)姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理(lǐ )”，但这(⛪)是云南普洱茶最早的饮用方(🎳)式，诸味俱全，回味无(wú )穷。

　　“舞台上，每个道具都很有深意。”云南师(shī )范大学(xué )艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道(🍸)具说，“火腿椅、泛黄的书本等(🙅)这些细节让历史可触可(kě )感(🍢)。云南民歌、花灯等元素的融(🍆)入让红色故事更接地气。”

　　目前，安阳博物馆正运用(🈯)三维扫描技术对麴庆墓(mù )文(🗿)物进(jìn )行数字化复原，推出360度全景线上展览。安阳博物馆馆(guǎn )长李晶(jīng )表示，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文(⏹)明的魅力。

　　暮色四合，绛州(🛳)署的飞檐翘(qiào )角染上金晖，巡(🐉)游归来的汉服小志愿者蹦跳(💙)着跑过贡院巷。此刻，志愿红已不再只是流动的风景，而(👄)是悄然沁入(rù )绛州古(gǔ )城肌(👏)理的温情印记。(完)　　奥斯卡银川5月5日电 (记者(zhě ) 李佩珊(shān ))这个“五一”假期，携家带口出行游玩的不止人类。在六盘山余脉的宁夏(🍫)固原市原州区叠叠沟自然保(🚃)护(hù )区内，护林员用无人机巡(🥙)护时，惊喜地从监控中看到有(💦)一只(zhī )华北母豹带着两(👙)只活力满满的小豹，正在丛林(🔈)中四处(chù )游荡。

　　荔枝也是原产于中国的水果，广东则是当之无愧(kuì )的“荔(lì )枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带气(🚆)候条件，充足的光照(zhào )和雨水(🥑)，为荔枝的生长提供了绝佳的(🤫)环境。从早熟的三月红(hóng )到晚(🚈)熟的怀枝，广东的荔枝几(🔄)乎贯穿了整个夏季，为(wéi )人们(🥪)带(dài )来了源源不断的甜蜜享受。