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　　建议：戒酒对于(🚔)恢复身体的平衡至关重要，建(jià(💴)n )议能不喝酒尽量不喝(hē )酒。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　工(🌬)人在中药材种植基地施肥。(受访(🥃)者 供图)

　　如今，高煜仍然在工(📴)作岗位上认真(zhēn )聆听每一位乘客的需(xū )求，她笑着说：“我们每一名劳(🍲)动者就像城市里的微光，散(sàn )落(🅱)在各行各业各个角(jiǎo )落。微光聚(💊)集起来，就是一把火炬，散发着温(😧)暖的光亮。”

　　坚持运动的人骨(gǔ )骼、关节都会比从不(bú )运动的人更(🤢)好。经常运动可以改善骨的血液(⌛)循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(✅)增(zēng )粗、肌质增厚、骨质(zhì )的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折(shé )、抗弯、抗(🍒)压缩等骨(gǔ )骼强度方面的能力(🍔)大幅提高。

　　建议：泡脚水温(🐥)最好在40℃左右，并且泡脚时间(jiān )不宜过长，尽量控制(zhì )在20分钟以内，微微(🚿)出汗即可。