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　　其实，合理吃主食，是有利于(🎡)预防肥胖的，长期而言也是有(👰)利于预防肥胖的。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速(sù )眼(yǎn )动(dòng )睡眠)中，身(🍹)体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(➰)相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增(🧀)加。所以在限制膳食碳水化合(🤙)物摄入后，睡眠的(de )结(jié )构(gòu )也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩(🌁)短。

　　与会外长表示，面对地(🔳)缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚(jiān )守(shǒu )多(duō )边主义，坚持联合国(🗒)宪章宗旨和原则，维护联合国(🚁)在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共(🎷)处、开放包容和对话合作，反(👝)对政治(zhì )极(jí )化(huà )叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸(🎍)易体制，推动构建更加公正、(🏀)可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对(duì )等(děng )关(guān )税”措施破坏全球供应链(✒)、加剧国际局势不确定性感(🏤)到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法(👏)的经济制裁和次级制裁等单(💭)边强制(zhì )措(cuò )施(shī )。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整(🎭)，引发广泛关注。

　　北京市市(⚽)场监督管理局、天津市市场监督管理(lǐ )委(wěi )员(yuán )会、河北省市场监督管理局(🏂)提醒消费者：节日期间，在市(👶)场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时(👽)，可及时拨打12315消费者投诉举报(🥞)(bào )电(diàn )话(huà )或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的(🚝)合法权益。(完)　　经常失眠(🍓)，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关(guān )键(jiàn )营(yíng )养，很多人不知道

　　少吃主(🙅)食只能短期变瘦，此后很难再(📚)减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失(🛃)眠越来越严重。

　　可(kě )能(né(🛺)ng )有(yǒu )人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　(晚上(🏉)如果不运动，能吃到浅浅一小(💠)碗饭的量就差不多够了。对较为(wéi )活(huó )跃(yuè )的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就(🎫)对了。)

　　会议还确定下届金(😬)砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举(🐦)行，届时将由2026年金砖(zhuān )国(guó )家(💎)(jiā )候(hòu )任主席国印度主办。(总(👺)台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员(♎)和伙伴国外长会在里约热内(🤦)卢举行，中共中央政治局委员、外(wài )交(jiāo )部(bù )长王毅出席。巴西外长维埃拉主持(🆓)，19国外长及高级代表围绕加强(🕹)全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　在(🚿)银行贵金属交易平台(tái )上(shà(👽)ng )，投(tóu )资金条甚至一度出现断(🌾)货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投(🧖)资金条库存也已告急。例如，截(🌁)至发稿，工商银行20g如意金条库(kù )存(cún )87套(tào )，200g仅剩14套。