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　　判断是否患(huàn )有颈椎病，有几个自(zì )测方法。一是判断颈(jǐng )部是否出现僵硬及疼痛(⛵)。如早上起床时(🐳)感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(🍊)力。如果颈椎病(👌)变压迫到了神经根，就会导致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(😻)(bù )沿着肩膀、(🎽)手臂一直(zhí )放射到手指，让你感(gǎn )觉手臂酸麻无力，拿(ná )东西都不稳。三是判断是否出现头(🎹)晕头痛的症状(🏹)。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头(🔔)痛多发在枕部(🙇)(bù )、顶部或颞部，有跳(tiào )痛、胀痛、刺痛等多(duō )种形式。此外，颈椎(zhuī )问题还(💸)可能会对我们(🦋)(men )的视力、睡眠和精神(shén )状态产生影响，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　做(♎)好科学种植，李(🚑)强还有新想法。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版)　　五一假期，出游热情高涨。在(📆)浙江湖州潞村(🔴)，游客乘船穿行(🚽)于古桥(qiáo )间，感受江南水乡的(de )闲适与美好。同时，在当地举办的啤酒龙(lóng )虾节(🈁)上，也开启了一(🧑)(yī )场属于味蕾的狂欢。

　　在工作人员指导下，沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材，随着石碾(🍨)缓缓转动，细碎(🏪)的药材散出独特香气，她与身旁的同学交换着亲手制作的香囊，讨论哪种(zhǒ(🗜)ng )香气最宜人，“原(💟)来(lái )这些植物(🏫)能组合出如(rú )此治愈的味道。”

　　在“走出去”的过(guò )程中，除了与各地统(tǒng )战(🥃)部门合作，民主(☝)党派地方组织也是一支可联合的重要力量。2024年11月，由民盟上海市委会、上海大学主办的第(✒)十一届费孝通(👙)学术思想研讨会在沪举行。本次研讨会以“和美乡村，城(chéng )乡融合”为主题，探(tà(🌱)n )讨费孝通学术(🐧)思想与(yǔ )和美乡村建设深度结(jié )合的具体路径，助力(lì )城乡融合发展。此前(qián )几届活动先(😉)后在浙江芝英(🎨)镇、三门、江苏吴江举办。以品牌活动为依托，聚焦长三角区域产学研合作，在充分调研的(🚮)基础上，民盟上(🍓)海大学委员会提出了关于推动首发经济、银发(fā )经济，鼓励中小企业(yè )和(💥)高校充分合作(🐱)等提(tí )案。“高等学校民主(zhǔ )党派的发展，一定要(yào )发挥大家的专业特长(zhǎng )，在充分调研基础(😠)上形成提案，有(🚇)效发挥参政议政的作用。”上海市政协常委、民盟上海市委会常委、上海大学科技合作处(📩)处长焦正说。

　(💾)　流量浪潮之下，困惑也随之而来。

　　感知假日消费活力(lì )

　　游客沉浸(👤)式体验(yàn )传统(⛽)农耕生活

　　33岁(suì )的木耳种植户李强踩(cǎi )着露水走进黑龙江省(shěng )绥芬河市阜宁镇建东(🥁)村的木耳基地(📃)，这里已悄然苏醒：温湿度传感器在菌架间闪烁，气象数据如溪流汇入监控器，手机屏幕取(➿)代了沾泥的胶(🎪)靴……

　　2025年5月，法国青少年在西安一(yī )家中医药博物馆观察(chá )中药材展(🤥)品。　李一(yī )璠(🧖) 摄