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　　有利于预防失眠

　　·(🛩)轻体力活动女性 200 克粮食就够了(🐱)，按大米饭来说，差不多是每餐吃(📟)盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(lái )说，差不多(duō )是每餐吃盛(shèng )饭的小碗(🧖)浅(qiǎn )浅 1 碗。如果(guǒ )运动较多，那就(🌓)可以再加量。

　　文化活动的目(🚔)的不仅是为了“热闹”，更是构建青(🧞)年与城市的深度链接。

　　其次(🛡)，蛋白质、脂肪含量高的食物消(🛍)化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　江西赣州公安网安部门(mén )在工作中发(fā )现，某装饰(shì )工程有限公(gōng )司电脑存有(🖋)(yǒu )新购楼房业(yè )主的个人信(xì(🏸)n )息。经查，该公司员工为联系客户(♍)增加业绩，向同行获取了一些新(🤳)购楼房业主个人信息，这一行为(🚱)被视为“行业惯例”，被公司负责人(📻)“默许”。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌(jī )，那就还需(xū )要加量。

　　(😖)(经济日报(bào ) 记者 李思雨(yǔ ))　(🕕)　这样(yàng )的“行业惯例”你认可么(💺)？