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　　面对“仅退款(kuǎn )”规则带来(🏼)的诸多问题，如何打造良性健康的平台生态，成(chéng )为电商行(💸)业健康发展面临的重要课题。

　　在实物金消费方面，虽然(🌯)整体实物金消费需求出现下滑，但(dàn )投资金条却依旧紧俏(🎒)。据中国黄金协会统计，2025年一(yī )季度，我(wǒ )国(🎪)黄金消费量为290.492吨(🕝)，同比下(🅱)降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨(dūn )，同比下降26.85%；而金条及金币(🛳)消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　去年11月，市场监管总局约谈(🛣)6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低(🕝)质低价竞(jìng )争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监(🐣)督(dū )管理总局(jú )局长罗文表示，针对平台(🍚)滥用“仅退款”规则(🐠)造成商(🏠)户货款(kuǎn )两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范(⏪)围和具体情(qíng )形，保障商户正当权益。针对平台实施自动(dò(🎋)ng )跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督(🥚)(dū )促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　一是适(🔼)度(dù )的淀粉类食物能帮助血糖水平保持(💷)稳定，避免夜间低血糖。有(♟)些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入(🐺)(rù )过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降(🔣)低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间(⌛)醒来并难以再次入睡。

　　有些朋友(yǒu )夜间频繁(fán )惊醒或(👚)噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(🐜)，肝糖原不(bú )足，导致夜间(🛅)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高(👩)压力激素水平，使人容易夜间醒(xǐng )来并难以再次入(rù )睡。

　(🖨)　提升商家售后自主权，对优质店铺(pù )减少或取消售后干(🈚)预；明确详细的审核流程，规定(dìng )商家应在(zài )用户提交“仅(👆)退款”申请后的一定时限内进行处理……(🖼)事实(shí )上，此前，快手、淘(🤺)宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退(tuì )款”服务进行了调(⏬)整。而此次电商平台集体(tǐ )更新售后规则，使得备受争议的(✡)“仅退款”再次迎来新一轮(lún )的调整优化。据悉，为平衡实现商(🈚)家权益保护与消(xiāo )费者体验(yàn )提升，经过此次调整后，不少(➕)平台称(👌)将不再主动介入消费者(zhě )在已收到货后的仅退款不退货(🛴)申请，转而由商家与消费者进(jìn )行协商处理。

　　特别说明(🦕)，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油(🐁)炸食品、吃营养价值(zhí )很低的淀粉食品。

　　此外，还有两(😵)个可能原因：

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注(🛃)意质量(😕)安全，通过正规(guī )渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看(🎣)产品名称、厂名厂(chǎng )址、规格型号、执行标准、使用说(🤰)明书、产(chǎn )品质量检验合格(gé )证明等信息，自觉抵制“三无(👥)”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查(🚌)看CCC标志和强制(zhì )性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(🌤)手礼时(🛅)，“看(kàn )闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫(🖨)密(mì )布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦(👤)、霉(méi )、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣(👊)；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇(chún )厚(🚏)为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香(📚)气低沉(🚑)，则可能是陈茶。

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