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　　失眠，已经成为现代人最常见的一个(👏)烦恼来源，也是最降低幸福感的原(yuán )因之一。对很多人来(🕟)说，只(zhī )要(⌛)能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　- 少吃主(🐜)食不等于能降低(dī )热量摄入

　　据韩联社报道，国民力(🌑)量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表(📶)大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得(dé(🦊) )票率位居第一，当选该党总(zǒng )统候选人。另一位党内候选(🆎)(xuǎn )人国民(🕶)力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　很多(duō )人因为想控(😚)糖，晚上严格限(xiàn )制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(🏋)，次日早上的空腹血糖水平反而会升(shēng )高，上午的血糖波动也会增(💭)(zēng )大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反(fǎn )而更(🎧)为稳定。

　　随着金价(jià )触及3500美元关口，技术性超买信号(🧥)显现，市场(🦃)出现大规模获利了结，导致金价(jià )快速回调至3300美元下方(🎣)。因此(cǐ )，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于(🎼)观望或转(🎳)向其他金属”。

　　“文化特派员不能只(zhī )做‘辅导员’，更(🏄)要成为‘营销官’。”一直以(yǐ )来，邵菲将品牌思维贯穿始(😀)(shǐ )终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段(🤝)”覆盖，并从(🙅)社区(qū )走向全国。

　　轨道交通方(fāng )面，充分发挥轨道交(🌃)通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的(de )工作原则(🔥)，针对性制(😱)定重点(diǎn )场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　失眠(😗)或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认(🥂)可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进(📍)一步促进肥胖。