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　　有利于预防失眠

　　这种“凌晨三四点(diǎ(🎫)n )睡醒后睡不着(zhe )”的场景，你是否经历过？

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商(⏹)产量政策的会议提前举行(háng )，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库(⚾)存增加，引发(🖤)市场对原油(yóu )供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价(🌋)创下3月底(dǐ(📺) )以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油(yóu )累计下跌8.34%。

　　出(➗)租汽车方面(📜)，组织出租企业和网约车企业成(chéng )立重点场站“保点”车队，强化出租(👜)车“圈车”、调度和网约(yuē )车平台重点场站倾斜派单等手段。

　　这里的预(yù )期(🖍)时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟(zhōng )，是一(🌋)个参考时间(👭)，人毕竟不是机器，你不需要(yào )卡着表对照自己的睡眠。

　　邵菲带(🌤)领舞队参加(🌚)比赛。(受访者(zhě ) 供图)