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　　没有谁比青年更愿意(🔖)、更善(🥎)于创(chuàng )新创造。平均年龄不到30岁的青年突击(📐)队，自(zì )主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域(yù )“创(⛸)新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发(👇)的(de )“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响(❄)应速度提高3倍，每年为行业节省(shěng )超亿元成本。从基(😥)础研究到应用转化，创新(xīn )力十足的青年，正(📆)在挑大梁、担重任。这份(fèn )奋发有为、敢做先锋的(🃏)精气神，正化为源源(yuán )不断的朝气锐气，展现在时代(📡)进步发展的方方面面。

　　气血不(bú )足：头发干枯(⚫)、掉发、发黄、发白、开叉。

　　“一夕不卧，百日不(⚓)复”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(🏟)补不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二天多睡(🎙)会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🌊)气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(🏄)电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发(♏)青光(guāng )眼。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访(fǎ(🖥)ng )者 供图)

　　中医有一个有名的补血方——当(dāng )归(🕕)补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ(💞) )成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(🍨)两虚的人群。

　　暨南大学教授叶农携50余名学子观(⛽)看(kàn )了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉(xī )的剧本(💉)，全新的诠释！演员们用唯美的舞台(tái )和扎实的功底(⏳)，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方(💆)阵展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市(🖨)沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🎓)节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和(🦆)多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　7 坚持运(🕌)动的人，代谢功能更好

　　中医有一个有名的补血(😞)方——当归补血汤(tāng )，由黄芪和当归两味药以5:1的比(🆖)例组成，其中(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生(🔽)血，适用于气(qì )血两虚的人群。

　　气血充足：指甲(🐠)有光泽(zé )、红润光滑、有弹性(xìng )，指腹饱满。

　　需(🌙)要注意的是，当归有活(huó )血功效，孕产妇和月经量特(🔒)别大的女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可以根据身体(🔒)情况，适量(liàng )食用。