?�?ٻ

　　如今的李(😃)萌，闲暇之余会为群众(zhòng )砌花台、栽花架，还(🌘)会去养老院义务服务。“能做一些力所能(néng )及(👯)的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模(🌃)精(jīng )神在群众心中(zhōng )最好的诠释。”她说。

　　(🤐)60年来，西盟县发生翻(fān )天覆地的变化，全县(🥍)地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增(🐽)(zēng )长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底(⬅)结束杈杈(chā )房、茅草房的历史；到村到户(🕳)道路硬化、饮水保障、通电通邮(yóu )通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生(🕧)(shēng )人员增长了11倍(bèi )。特别是党的十八大以来(📜)，率先在“直过民族地(dì )区”实现脱贫摘帽。

　(👮)　造血：产业落地激活山林价值

　　8 坚(jiā(🏕)n )持运动的人，身体免疫力好

　　2 熬夜玩手(🚠)机

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药(👯)科技出版社出版的《失(shī )眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动(dòng )是调理睡眠有(🎨)(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步(🔰)、做做(zuò )操、练练太极拳等，经过一段时(💫)间的体育运动，会对神经系统(tǒng )的兴奋和抑(🏄)制过程起到良好的调节作用，为恢复(fù )正(😇)常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上(😨)消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。