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　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并(🧒)推动其(qí )价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金(jīn )期货冲破1000美元/盎司(⛺)关口，年内累计涨幅约10%。

　　特别说明，吃够主食(shí )，绝不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(👃)品、吃营养价值很低(dī )的淀粉(fěn )食品。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠(🌃)消(xiāo )化负担，从而影响睡眠质量。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖(táng )水平保持稳定，避免夜间(🏽)低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可(kě )能是由(yóu )于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间(🦃)血糖偏低。而(ér )血糖的(de )过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒(xǐng )来并难(🥒)以再次入睡。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方式(shì )获取个人信息的行为。

　　预计5月，全国(🗿)大部地区气温接近常年同期(qī )到偏高(gāo )，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水(📋)热(rè )条件总(zǒng )体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地(dì )温高雨少(📥)，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部(bù )降水接(jiē )近常年或偏多，利于补充土(😶)壤水分和缓和旱情，气象条件总体(tǐ )利于冬(dōng )小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(🗽)少，出现(xiàn )阶段性(xìng )农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水(shuǐ )正常或(🌺)偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆(lù )续成熟(shú )，需防范阶段性连阴雨天(🐒)气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ )北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚(🚘)餐、走亲(qīn )访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的(de )假日消费环境，北京(🎋)市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会(huì )、河北(běi )省市场监督管理局28日联合发布如下(👺)消费提示。

　　不吃主食或(huò )吃得太(tài )少