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　　多食(👯)酸甘的食物，以助肝养胃、养心安(ān )神，如莲子、百合、玉米、山楂、(➖)杨梅、黄瓜、豆类等；

　　中(🤴)国工程院院士 张伯礼：夏天酷(♓)热，所(suǒ )以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律(🍜)不齐等状况。同时夏天炎热，很(hě(😓)n )多人烦躁、心神不安(ān )，影响睡(🥛)眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心(xīn )，心主血脉， 所以我(wǒ )们一般认为在夏季应该是养心(🍽)的季节。

　　作者 石羽佳 杨迪

　(🔠)　图片来源：路透(tòu )社报道截(😲)图

　　据考(kǎo )证，早在唐朝中后期，西瓜就已经开始传入新疆地区，并有(🎢)了相当规模的发展。立夏节气，正(💑)是新疆(jiāng )西瓜陆续上市的时节(🔫)。新疆漫长的日照时间赋予了当地西瓜(guā )充足的光照，有利于(yú )糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖(😐)分得以更好地锁在果实里。因此(🔈)新疆的西瓜(guā )个头硕大、外皮(🏻)翠绿(lǜ )，尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全国。

　　(🍮)据考证，早在唐(táng )朝中后期，西瓜(🍔)就已(yǐ )经开始传入新疆地区，并(🐗)有了相当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续上(shàng )市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当地西(📀)瓜充足的光照，有利于糖分的积(🤤)累(lèi )；巨大的昼夜温差则(zé )让(🥤)糖分得以更好地锁在果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外皮翠绿，尤(➕)其以超(chāo )高的甜度、细腻的沙(👯)(shā )瓤和独特的风味享誉全国。

　(🔪)　消防救援力量按照“救人第(dì )一、科学施救”的原(yuán )则，边搜救、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次掩护内(📠)攻灭火救人，通过架设消防(fáng )梯(🔀)进入二楼灭火；在(zài )东侧外部(🥄)控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指战员(yuán )深入火场内部搜(🍺)寻被(bèi )困人员。12时43分许，明火被扑(⤴)灭。

　　“我正在联系团委工作人(🏈)员，尽量争取5日当(dāng )天再给我们一次机会(huì )。”范文婷表示，她和孩子都很(😹)期待再次参加汉服嘉年华志愿(🐷)服务，但4日当天的(de )志愿者太多，只(⏳)能寄(jì )希望于5日当天。