91??Ƭ

　　北京交通部门提醒：(🐀)根据(jù )气象部门预报，4日夜间有小(🧞)雨，5日(rì )白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(shī )滑(🏻)，对假期返程有不利影响。请广(guǎng )大市民关注临(🥊)近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间(💨)和路线，错峰返京，注意行车安全。“七(🛒)(qī )站两场”周边道路交通压力大，周边道路易(yì(📂) )拥堵，倡导市民优选公共交通出行(háng )。(完)　　(🐌)记者从交通运输部了解(jiě )到，“五一(👳)”假期第五天，交通出(chū )行保持高位运行，今天(5日(👺))将迎来返(fǎn )程高峰，交通部门多措并举加大出(🚪)行保障力度。

　　这种因为缺乏碳水化合物而(⬛)造成的失眠，是吃保健品所难(nán )以(📗)改善的。很多人花不少钱去买保(bǎo )健品、吃中(😍)药，然而仍然收效甚微(wēi )，生活质量持续下降。无(👝)论是褪黑(hēi )素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没(😁)有(yǒu )解决问题的根源所在。

　　每个人的代谢(🥢)能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比(🌵)。吃到身体感觉舒服(fú )，白天精神饱(💹)满，夜里睡得踏实的(de )程度就可以了。

　　一要捍(🤶)卫联合(hé )国核心地位。作为多边体系的核心(xī(⏹)n )，联合国权威只能加强、不能削弱(ruò )。“大金砖”要继续倡导共商共建(jiàn )共享，共同抵(🖖)制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关(💦)系基本准则，捍卫多边贸易体制，推进国际机构(🐶)改(gǎi )革，构建更加公正合理的全球(💯)治理(lǐ )体系。

　　“年轻人喜欢养生？那(nà )就引(🤠)入八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜(🏰)伽。”诸多富有创(chuàng )意的活动方案也让邵菲意识到，青(qīng )年文化工作既需要引领，也(🕍)需要倾听。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白(😵)银、铂金等贵金属，并推动其价格(gé )同步走强(🍺)，其中COMEX白银期货近期最高(gāo )触及35.5美(🔘)元/盎司创12年新高，NYME铂金期货(huò )冲破1000美元/盎司关(🏤)口，年内累计涨幅(fú )约10%。

　　北京交通部门加强(🚋)对重要(yào )路段、重点区域的路网运行监测调(diào )度，制定疏堵保畅措施，免通车道(🏼)全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率(lǜ )100%。增加备(🚎)勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交(🐳)通事故配合交(jiāo )警快清快处，提升(🤦)通行效率。

　　反而不利于瘦身

　　北京：沉(🐁)浸游(yóu )览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　(🌑)在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假(🏛)期，餐厅里备足了新鲜(xiān )采摘的香椿、花椒叶(❓)、木兰芽等春(chūn )菜。