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　　哪些人不适合长跑

　　马拉松对身体耐力、体能要求(💩)极高，需(💍)要跑者(zhě )做好充分准(zhǔn )备。跑者在(zài )进行第一场马拉松比赛前，需(🔝)要进行(⏰)长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　5月2日，江苏盐城，民(mí(🐊)n )众在中国海(hǎi )盐博物馆内(nèi )参观。该博物馆从新石器时代的陶制煎盐器(Ⓜ)具到全息投影复原的范公堤工程，千百年来制盐技艺演进脉络清晰可循(🦔)，吸引民(🐢)(mín )众前来品读(dú )盐文化。中(zhōng )新社记者 泱波 摄

　　图为5月5日，江西(⬜)南昌站(🦁)，众多旅客从站台上走过。刘力鑫 摄

　　“00后”的许志辉是徐闻土生(shēng )土长的(🕢)“菠(bō )萝三代”，两年前，他从深圳回到家乡，接过家族的菠萝园。和许多返乡创(📨)业的新农人一样，他很快尝到了电商销售的甜头。但他并未(wèi )止步于此，而(😑)是抓住(🏒)了(le )短视频的风口，用镜头记录菠萝的生长，这也为他积累了一定的(🛬)粉丝量(👴)。这种营销方式，不仅帮自家菠萝打开了(le )销路，也让(ràng )更多的人了(le )解到徐闻(🤬)菠(bō )萝这个品牌。

　　在作出这一决定前，南非与保加利亚政府进行了充(🏊)分沟通。南非外交部长已与保加利亚外长会(huì )晤，重申南(nán )非致力于深(shē(🎈)n )化双边(🛳)关系的坚定立场。

　　走入模速空间，时常有AI企业员工在公共空间(📸)里热烈(🥀)地讨论着业务。姜大昕称，模速(sù )空间周边形(xíng )成了AI的垂直(zhí )产业(💖)生态，“上(♿)下楼就是上下游”，让大模型企业能快速获取服务、找到合作方、对接相(🙉)关资源。

　　下午7点，货物开始在(zài )仓库打板。按照不同尺(chǐ )寸的货舱，这批(🌱)货物与(📊)同航班的其他货物一起，打包成需要的形状，运往专用码头。

　　广(🐽)州市从(🦑)化荔枝博览园种植技术总(zǒng )监 韦帮稳：今年花量比(bǐ )较大，花量(🎖)大的话(🗺)消耗比较大，所以我们说我们利用飞鸟给我们预警，就会告诉我们多少花(🌊)量比较合适。既能达(dá )到丰产，又(yòu )能达到优质(zhì )。

　　前一晚大量饮酒或(🌙)睡眠不足的人，身体处于疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发生意外。酒精(🔀)会影响(🍇)神经系统的协(xié )调性和反应(yīng )能力，睡眠(mián )不足则可导致体力下(🈳)降。有这(🚑)类特殊临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏力，甚至可能导致受伤。此(💯)时，如(rú )果跑者本身(shēn )有一些基础(chǔ )疾病，运动中发生心血管意外的概率(🥛)会大大提高。