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　　江西赣州公安网安部门在工作中发现，某(✋)装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查(✒)(chá )，该(🦆)公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些(😮)新购楼房业主个人信息，这一(yī )行为被视为“行业惯例”，被公司负责(🔃)人“默许”。

　　有利于预防失眠？

　　针对企业新造(🐭)船舶耗用(🈴)润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’(🌲)监管模式，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等(🖍)业务(🚕)流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施(🚏)以(yǐ )来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万(🚶)元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威(👠))记者4日从(📰)北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流(💕)高峰。受车流量大(dà )及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼(🔴)、京平、京港澳、京开、京哈、首都(dōu )机场高速(🔟)等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏(😱)康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等(🗨)部分进京(⏭)检查站容易出现车辆排队情况。

　　有利于预防失眠？(🗓)

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间(🕛)低血糖。

　　膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的(🍢)成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(😲)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、(♊)鹰嘴豆等(🚍)等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　首(shǒ(🏉)u )先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白(🔳)质食物并不利于(yú )安静入眠。

　　今天，全国铁路进(☔)入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流(🦅)疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日(🅰)、关键时(👮)段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等(😫)通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌(wū )鲁木(⏱)齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特(🕘)点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务(🙃)，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十(🐋)高铁、京广(guǎng )高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车(🕙)提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行(háng )了升级改造，从原(🍽)来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车(🗃)，同时还增(🅱)加了座椅。