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　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇(🔎)等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞(🕗)蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪(hó(🖍)ng )荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、(🙊)希(xī )望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗(kàng )疫(🕕)稳边、北京回信、盛世佤山等篇(piān )章。

　　5 爱(⬅)吃生冷食物

　　本报通(tōng )讯员 赵明

　　中医有一个有名的补血方——当归补(🚔)血汤，由黄芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成，其(📠)中当归补血活(huó )血，黄芪益气以生血，适用于气(🎡)血(xuè )两虚的人群。

　　把尖端技术(📕)应用(yòng )到供电系统的，是一群年轻工程师(shī )。他(➰)们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电(🧗)网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青(qī(🔈)ng )春意味着无限可能，年轻人身上总(zǒng )有神奇的(👏)力量。

　　2023年一项发表在(zài )《科学报告》期刊上的(📷)研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均(➗)可(kě )显著改善皮肤衰老状态。该研究坚(jiān )持运(💥)动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶(🈚)原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的(😂)弹性和紧致(zhì )度，这些都是皮肤重(⬅)新焕发活力的(de )标志。

　　气血充足：指甲有光(🦁)泽(zé )、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　“我的(🤟)家乡五峰交通不便，出(chū )行比较困(📰)难。于是我决定免费帮乡(xiāng )亲们带货，没承想，这(🕗)一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米(👒)、面、油、盐到肥料、种子、农具(jù )等，他为(⛺)沿路村民免费捎带物资10万(wàn )余件(💂)，服务了山里8000多名村民。

　　今年“五一”假期，长江(🖊)干线沿江(jiāng )群众出行需求旺盛，水上旅游、观(🤼)(guān )光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(🦕)游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日(🏵)、3日、4日，连续3天长(zhǎng )江水上客运总量超过30万(🏋)人次；5月3日(rì )出行人数达到顶峰(🗨)，超过36万人次。

　　因为这堂音乐课，很多孩子都(🤡)(dōu )从内向敏感，变得自信活泼，而朱(zhū )超敬，也在(🔏)这段旅程中收获着感动(dòng )和温暖。