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　　朱超敬：培训机构(🔅)一般是周六周日比较忙，我们周一是公休(🎈)(xiū(🌻) )，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事。我就可期盼每(měi )个星期一，去上三清小学上(🐍)(shà(😥)ng )课(kè )了，感觉是一次小小的旅行(háng )，最起码出去放松了一下。

　　生活中很多不经意的(🏼)习惯

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(📎)佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文(⏱)化(🔆)艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“运动(🏍)是(🚤)良药”的说法由来已(yǐ )久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常(💒)锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(🙇)运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更(🗞)好，也更(gèng )不容易生病。

　　很多人锻炼(lià(😛)n )后(⏺)都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体(tǐ )更轻盈，心情也有所改善。这(zhè )是因为运动后，脑细胞(📯)分(🥨)泌(mì )的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(💴)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(🕑)群的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能(📒)力(🍝)下降。

　　此次(cì )《南唐李后主》由广州红豆粤(yuè )剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联(🏍)袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。