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　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应(yīng )增加，晚间会产生饥饿感，影响入(rù )睡和睡眠质量。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需(xū )爱(😵)惜保护(⚽)珍贵遗(🍯)产

　　- 蛋白质、脂(zhī )肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化(huà )负担，从而影响睡眠质量。

　　(经(jīng )济日报 记者 李思雨)　(🈁)　这样(🐓)的“行业(🥨)惯例”你认可么？

　　在蒙曼所著的《蒙曼(màn )女性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为(wéi )，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有证据证(🚣)明，她嫁(🏹)给了左(⬆)贤王(wáng )，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍妾。”

　　第二方面，少吃主食不等于能(néng )降低热量摄入。

　　“让年轻人在这里找到归属(🌂)感，城市(🛶)才有长(👉)久活力(💎)。”面对都(dōu )市青年普遍面临的工作压力与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入活动设计(jì )。在其看来，文化不该是逃避现实(👔)(shí )的乌(😀)托邦，而(🗜)要做青年生活的“减压阀”。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为(wéi )投资者提供了分散配置的空间，但(dàn )需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一(🔦)位贵金(📏)(jīn )属交(🔙)易人士指出，白银市场资金容(róng )量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白(bái )银单价低、个人投资者占比高，导(dǎo )致其投机性更强(🚐)，波动率(🏜)显著高(🔑)于黄金。