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　　不吃主食或吃(🗽)得太少

　　第三，如果主食不足，其他食物也(🛀)没有相(xiàng )应增加，则晚间会产(chǎn )生饥饿感(gǎn )，从而影响(🦆)入睡和(🗣)睡眠质量。

　　图为大连港湾海关关(👑)企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　失眠或(huò )睡眠(👶)不足与(📵)肥胖的关(guān )联已经得(dé )到学界的广(guǎng )泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意(🛶)愿下降，进一步促进肥胖。

　　剧烈震荡下，部(🎪)(bù )分投资者转向白银、铂金等贵(guì )金属，并推动其价(🕣)格同步(🚧)走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美(👩)元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎(àng )司关口，年内(🗼)累计涨(🍸)(zhǎng )幅约10%。

　　经查，该(gāi )公司为推销产品，存在以非法方式获取个人信息的行为。

　　北京：沉浸游(🔐)览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　记者所在的银狐洞(dòng )地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽(🧟)度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护(🧚)溶洞，景区采取了多种措施。

　　在邵菲编织的文(wén )化(🏪)网络中(⏫)(zhōng )，年轻人不再是城市的过客，而是与(🏪)街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市场也精(🌿)彩纷呈。多样(yàng )的文旅体(tǐ )验点亮假期(qī )，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅。