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　　种木(🖲)耳，用科(🎍)技唤醒土地的力量

　　近年来，北京化工大学实施“心桥工程”教育精准帮扶项目，助力科尔(👹)(ěr )沁左(🌾)翼中旗保康第一(yī )中学提升教学质量。图为2020年9月，北京化工(gōng )大学专家团队在保康(kāng )第一中学和(🐰)英语教(⭐)师(shī )研讨。北京化工大学(xué )供图

　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站(🏜)姿和睡(👪)姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈(🔰)部和肩(🔖)部的肌(🏀)(jī )肉。可以起身去倒杯(bēi )水、去趟洗手间，或(huò )者做一些简单的伸展(zhǎn )运动，如扩胸运动、(📹)弯腰运(💿)动等。

　　谈及未来的工作设想，苗艺璇称，希望借助数字化手段，进一步实现统战精准化服(🍱)务。例如(🏅)，在“建言献策直通车”中引入大数据分析功能，建立成果追踪系统(tǒng )，同时为统战成员绘(huì )制履职能(🚉)力图谱(🌐)。“目前已有高校启用智(zhì )慧统战信息管理平台(tái )，对党外人士参加组(zǔ )织活动、参政议政(🏹)情况进(🔕)行信息挖掘和分析，还有的建成了党外人士的成长档案，从一入职就开始对他们进行跟踪(💅)培养。这(👂)些技术手段可以大大提升统战工作的效率。”

　　银发(fā )列车体验山河慢旅

　　当天，该计划由菲(😹)(fēi )律宾(🚎)经济、规划和发(fā )展部，贸工部以及劳(láo )工部在马尼拉联合发(fā )布，旨在增强菲律宾劳动(🙈)力市场(🆗)韧性，创造更多优质岗位，并推动就业结构面向未来转型。该计划还设定了具体量化目标与(🤖)政策路(⏰)径。

　　《 人民日报 》( 2025年05月06日 19 版)　　奥斯卡巴(bā )黎4月28日电 当地时间4月(yuè )26日，法国华侨华人会(huì )宣布(🈸)，由郑金(📘)标担任(rèn )主席的该会第25届主席(xí )团将于2026年4月25日举行就(jiù )职典礼。新一届主席团人选正在(🕘)积极筹(🐮)备中，届时将一同亮相。

　　除了银发旅客的出行和消费的愿意更强烈，从业十几年来，小赵(🐴)也感觉(🤘)到，银发列车的开行线路也在不断随着(zhe )市场的需求而改变。游览的城市从最初的(de )“一线一点”到现在(🕺)(zài )的“一(🍁)线多游”，以(yǐ )前银发旅客喜欢去省(shěng )会大都市，现在不少的地级城市也很受欢迎。