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　　目前，由共同民(mín )主党(💼)(dǎng )总统候选人李在(zà(🍜)i )明、国民力量党候(👜)选(xuǎn )人金文洙、无党(🍎)派候(hòu )选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　失眠，已经成为现代人最(🌜)常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感(👾)的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一(😗)夜好觉，幸福指数就会大幅度提(tí )升。

　　(🚄)首先，因为(wéi )能量(liàng )供(🚠)应不足，身体(tǐ )就会(🚯)想办法“节能”，让你无精打采，减(jiǎn )少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭(🔠)，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成(💠)肥肉堆积在身上。

　　其次，蛋白质、脂肪(🖼)含量高(gāo )的食(shí )物消化速度慢，使夜(yè )间(🦊)胃肠消化负担(dān )加重(💵)，从而影响睡眠(mián )质(📞)量。

　　“文化特(tè )派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计(🕯)，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全(🥘)国。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我(👺)们集团(tuán )内部(bù )的供应链、生产(chǎn )链更(🏻)加畅通，每年能(néng )为我(🤗)们节省物流周转(zhuǎ(🌎)n )成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体(🎷)感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的(〽)程度就可以了。