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　　(🚺)出租汽车方面(miàn )，组织出租企业和网约车企(qǐ(😊) )业成立重点场站“保点”车(chē )队，强化出租车“圈车(🚭)”、调度和网约车平台重点场站倾(qīng )斜派单等手段。

　　在正常(cháng )吃主食的基础(🐗)上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现(xiàn )，和(🔭)高糖饮食相比，和很少(shǎo )蔬菜、大量煎炸食品(😅)和高脂肪高糖食物的西式餐食相(💳)比，吃传统淀粉主食、纳入全谷(gǔ )杂粮的主食(🦑)、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更有利于睡眠(🏥)质量。

　　我认为还有两个可(kě )能原因：

　　(🧔)此外，主食吃(chī )得太少不好，不意味(📍)着餐盘里只有主食，其他类型的食物(wù )不足。

　(🔡)　首先，因为能量(liàng )供应不足，身体就会想办法(💔)“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运(yùn )动，运动之后也会感觉特别(bié(🔟) )疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几(📖)口饭，会(huì )被活跃的身体状态消耗掉，并不会变(📔)成肥肉堆积在身上。

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