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　(📆)　有些朋友夜间频繁惊醒(🃏)或噩梦，有可能是由(yóu )于碳(🔮)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升(shēng )高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　上述分析师认为，若(🏍)全球(qiú )经济复(🏫)苏(sū )带动工(🔕)业需求进一步(👾)释放，白银或延续补涨行情(🚊)；铂金则需关注汽车催化(💬)剂需求及供(gòng )应端修复进(🚯)展。投资者可结合金银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　目前，由共同民主党总统候选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党(dǎng )候选(👨)人李俊锡等(⛸)人构成的多方(🖇)竞选格局初步形成。

　　在(⏺)银行贵金属交易平台上，投(🎌)(tóu )资金条甚至一度出现断(🎛)货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急(jí )。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　北京交通部门提醒：根据气象部(bù )门预报，4日夜间有小雨，5日白(👤)天有阵雨或(🌴)雷阵雨。雨天路(🕖)面湿滑，对假期返程有不利(🎯)影响。请(qǐng )广大市民关注临(🐃)近天气和路况信息，合理规(🧝)划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安(ān )全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者(zhě )从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(🆘)出行保持高(🎌)位运行，今天(5日(🤲))将迎来(lái )返程高峰，交通部(💕)门多措并举加大出行保障(📊)力度。

　　北京：溶洞游带(🌡)动周边发展 打造假日消(xiāo )费新场景

　　案件回顾

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🎸)豆、绿豆、(👁)芸豆、鹰嘴豆(🎖)等等食(shí )材都算粮食)，请注(🆔)意，这是说烹调前的干重。