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　　国(guó )家气象中(🕊)心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积(🔽)展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大(🏇)部处于返青至(zhì )分蘖(niè )期；西(xī )南地区一季稻大(🐹)部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区(🔁)春玉米处于三叶至(⏹)七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马(mǎ )铃薯(shǔ )、(🕚)棉花(huā )、春小麦等作物(🕖)处于播种至苗期生长阶段。

　　总之，吃好才能睡好(🤱)。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以(👗)奏效，不妨咨(zī )询营(yíng )养专业(yè )人士，看看自己的营(🈺)养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(🧞)的主食，就能让你找(🛴)回久违的香甜睡眠。(央视新闻(wén )客户(hù )端）　　(👍)突然，你又一次醒了。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求(😇)增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需(🤷)求(qiú )持续攀(pān )升。而铂金价格的回升则与供应短缺(🆎)密切相关。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的(💩) 3 点。你已经连续 2 个礼(💢)拜都在这个时(shí )间醒(xǐng )来，醒(xǐng )来后再也睡不着。

　(🧔)　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结(⬆)，导致金价快速回调至3300美元(yuán )下方。因此(cǐ )，有(yǒu )投资(🏈)者(zhě )称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或(🏁)转向其他金属”。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银(📞)、铂金“接棒”上涨(zhǎ(🏆)ng )。截(jié )至4月29日(rì )，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约(😖)15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　在实物金消费方面，虽然整(🏬)体实物(wù )金消费需求(qiú )出现(xiàn )下滑，但投资金条却(🈵)依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金(🥏)消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同(🧢)比(bǐ )下降26.85%；而金条(👧)及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　此前，随着国(🕦)内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅(jǐn )退款”服务(wù(🎵) )，旨(zhǐ )在提升消费者购物体验、保障消费者权益。但(🏞)在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专(🤝)家表示，取消无序的“仅退款”有助(zhù )于电商(shāng )行业从(⛹)低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放(😢)消费活力，促进平台(😘)经济健康发展。

　　- 少吃主食不等于能降低(dī )热量摄入