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　　5月3日，上万人在(🔟)孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中(zhōng )心 供图

　(🍦)　“5月3日有万人下河(hé )捉鱼活动，我带家人一起来(👳)旅(lǚ )游，感受热闹的节日(rì )氛围。”来自缅甸的游客李依惹(🗣)介绍，从她家到孟连县城，特别便捷(jié )。

　　据悉，为(🖍)保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境(🚃)边防检查站勐啊分站提前与当地政府、文旅等(🔝)相关部门沟通协调，提(tí )前评估节日期间出入境(😓)人员和(hé )交通运输工具的流量、流向等(děng )动态(🏾)信息，科学合理(lǐ )地调配警(jǐng )力；优化勐啊口岸通关流(👆)程，开设“神鱼节绿色通道”，为(wéi )前来参加活动的游(♏)客提供快速便捷的通关服务。

　　“一夕不卧，百日(🏰)不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(💏)都补不回(huí )来。所以，别指望熬完夜第二(èr )天多睡(🥟)会儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗(💻)气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电(🚐)量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发(🉐)青光眼。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了(🗓)老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动(🎏)的人则肌肉状态更(gèng )好。曾有运动专家分享了“坚(🐮)(jiān )持运动的人和不从不运动的人(rén )”大腿肌肉扫(👶)描图。

　(🥅)　一段(duàn )彼此成就的音乐奇缘

　　还是(shì )加速(🥁)衰老的催化剂？

　　怎么判断自己是否气血充(🏷)足？

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(💿)有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研究显示(🐉)，经常锻炼的(de )人，细胞免疫功能明显优于那(nà )些不(📡)运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也(yě )更(🕜)不容易生病。

　　现在，每(měi )周一次的音乐课，成了(🏓)朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙(👶)的音乐旅程，不会画上休止符。