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　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按(àn )大米饭来说，差不多(duō )是每餐吃(🎧)盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(🎋)动较多，那(nà )就可以再加量(🚷)。

　　不吃主食或吃太少

　　江西(xī )赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程(🚲)有限公司电脑存有新购(gò(⛴)u )楼房业主的个人信息。经查(🐬)，该公司员工为联系(xì )客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主(zhǔ )个人信息，这一行为(wéi )被视为“行业惯(🙌)例”，被公司负责人“默许”。

　　(🤼)作为“化缘高手”，资源整合是(🈺)邵菲的强项(xiàng )：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至(zhì )社区居民群都成了(🙌)活(huó )动宣传平台。一场音乐(🙀)节成本不过万元，却能撬(qià(🈶)o )动整个社区的文化活力。

　　第五，几十年前就(jiù )已经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(🐹)加。所以(yǐ )在限制膳食碳水(🔇)化合物摄入后，睡眠的结构(🎺)也会(huì )发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也(yě )缩短。

　　北京轨道(dào )交通(💄)采取延时措施。北京市交通(🙅)委供图

　　必须(xū )说明，吃(🧟)够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(chī )甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(🚿)淀粉食品。

　　在寻求消费(📍)者(zhě )权益保护和商家利益(🛋)的平衡中，平台扮演了重要(👦)(yào )角色。