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　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦(⛑)虑，失眠(mián )越来越严重(chóng )。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商(🔷)产量政策的会议提前举行，商(🤫)讨6月增产计划，叠加美(🦖)国原油库存增加，引发市(shì )场对原油供(gòng )应过剩的担(dān )忧，国际油价承(🍨)(chéng )压下跌。上周国际油(🥊)价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　黄金交易拥(yōng )挤了(🎚)吗？

　　一、关注质量安全，谨慎(shèn )消费。购物要注意质量安全(🎰)，通过正规渠道选购正规厂家(🧖)生产的产品，注意查看(🐈)产品名称、厂名(míng )厂址、规格(gé )型号、执行(háng )标准、使用说明(míng )书(🎲)、产品质量检验合格(🎞)证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注(zhù )意查看CCC标志(🥫)(zhì )和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻(👬)捻品”四步教消费者辨识优劣(🛄)。一看：鲜嫩匀整，银毫(🏠)(háo )密布为宜，色黄枯暗为(wéi )劣；二闻：清香(xiāng )纯正为宜，烟、焦、霉、(🆚)酸、馊为劣；三捻：(💍)干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香(xiāng )扑鼻，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；(🍅)味淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(🤭)可能是陈茶。

　　上周国际金(👫)价累计下跌超(chāo )1%

　　(⛳)黄卓表(biǎo )示，5月夏收(shōu )粮油作物进入产量(🖋)形成关键期，夏收自西南向北(🦉)陆续展开。东北地区大(🅾)面积春播。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　当地时间本(běn )周四，英国(guó )央行也将公布最新的利(🏛)率决(jué )议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央(📗)行将降息25个基点。瑞典和挪威(😅)央行也将作(zuò )出利率(🚖)决定(dìng )。另外，本(běn )周美国网约车服务运营(🐉)商优步、华特迪士尼和丹麦(🧖)药企诺和诺德等公司(🔞)都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(rì )电 (记者 刘旭(xù ))韩国国民力量党3日公(🚒)布，雇(gù )佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月(💡)3日举行的第21届韩国总统选举(😥)。

　　最后，少吃主食影(yǐng )响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能原(🍛)因之一。失眠或睡眠不足与肥(🗡)胖的关联已经得到学(🚡)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(bái )天精力不足(zú )，运动意愿下降，进一步促(cù )进(🐝)肥胖。