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　　此外，智慧(🐯)系统还可以通过(🚖)施救在线(xiàn )平台(🍒)联动交警、消防(🥗)、医疗等一路多(🌓)方，实现“一(yī )键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根(gēn )据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送(sòng )给协同单位，各方同步(bù )救援进展，最大限(⤵)度地提升(shēng )应急(🔉)处置效率。事件报(bào )警信息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到(🎽)场时(shí )间缩短14.7%。

　(📔)　有流行病学研(💋)究发现，摄入更多(🏟)的优(yōu )质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(guān )[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照研究发现(🙀)，晚间(jiān )运动之后(🗯)增加碳水化合(hé )物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有(🎷)(yǒu )效地提升入睡(🌸)效果和睡眠质量(🏒)[4]。

　　很多人因为(🔗)想(xiǎng )控糖，晚上严(🤛)格限制主食，但这样做可能引起夜间(jiān )低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天(tiān )反而会看到血糖(🍝)水平更(gèng )为稳定。

　　很多网友亲身体验：

　　- 如果主食不(bú )足(🚛)，其他食物也没有(🌊)相应增加，晚间会(📏)产生饥饿感(gǎn )，影(🌮)响入睡和睡眠质(📳)量。

　　“年轻人并非不爱玩(wán )，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文(wén )化活动的需求已不是简(jiǎn )单的(🔟)“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深(shēn )度参与。