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　　5月1日，长江海(hǎi )事部门工作人员在长江重庆段保障群众水(shuǐ )上出行安全。长江海事局供图(🌃)

　　建议：(🚲)每天玩手机(🚬)总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于(yú )23:00。

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总(zǒng )人口(🕶)8.53万人，位于中(🚙)国西南，与缅(😶)甸接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲(qǔ )《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　而对(duì )朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小(xiǎo )放松(🕷)，是回娘家的(Ⓜ)点点温暖。歌(🗾)声里，孩(hái )子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次(cì )次关心，也成了她每周一次的期待。小时(shí )候为了自己的音乐梦想，朱(🅾)超敬不嫌苦(🎣)累，背着琴往(✨)城里去，如今，为了点(diǎn )亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这(zhè )段双向奔赴的音乐奇缘，本身(🔰)就是一部彼(🔜)(bǐ )此成就的(🗯)动人乐章。

　　周至县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时(shí )间，学校专门把课重新安排了，一(yī )、二(🐬)年级调到一(💫)块，三、四年(🚱)级调到一块(kuài )，五、六年级调到一块，音乐课全部合堂(táng )。全校的所有学生都非常开心，觉得学校(xiào )来了一个优秀的音乐老师。

　　朱(🌀)超敬：他说(💞)他在周至，有(♈)时间就到西安来，把东(dōng )西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方便(biàn )。我说，我有时间回去的话(🔘)，过去给你调(🌨)(diào )下。

　　“去(📊)年我们主要销售中药材原料(liào )，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开(kāi )发有限公司负责人余(🥨)叶敏介绍，仓(🎲)储中心(xīn )每(🌖)年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边(biān )检(🚚)站 供图

　　(🏖)“运动是良药(🌼)”的说法由来(📰)(lái )已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细(xì )胞免疫功能明显优于那些不运动(🍊)的人。因(yīn )此(🥡)，坚持运动的(🌰)人，身体免疫力更好，也更不容易生病。