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　　“我的家乡五峰(🍨)交通(tōng )不便，出行比较困难(nán )。于是我决定免费帮乡亲们(🛀)带货，没承想，这一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近(💖)20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿(🍪)路村民免费捎带(dài )物资10万余件，服务了(le )山里8000多名村民。

　(🚲)　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不(👦)喝酒尽(jìn )量不喝酒(✂)。

　　建议(yì )：休息日尽量不要一直(🐽)躺着，适当站起来活(⤵)动活动。平时也(yě )不要久坐，连续静坐(zuò )不要超过50分钟，中(🌼)途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　建议：平时喝(🔵)温水(shuǐ )，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　建议：休息(🎫)日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时(shí )也不(🐾)要久坐，连续静(jìng )坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯(🚘)水，活动活动身体。

　(🌎)　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(🍑)畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花(🎦)朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(🍩)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡(kǎ(🔑) )的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(🅰)游客(kè )打卡拍照。徐(🗿)俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西(🛃)盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日(rì )举行。身着盛装的(🐮)各(gè )族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时(🦃)刻。全国人大民委、国家民委(wěi )以及云南省、普洱市(shì(🐦) )分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(📶)。