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　　辽阳(😯)(yáng )市委、市(🚊)政府第一时(🦒)间启动应急(🛒)响应机制，成(🌌)立火灾处(chù(🎎) )置应急指挥部，组织各方力量全力以赴做好现场灭火、被困人员搜救、伤员救治、家属安抚等工作。省市联合(hé )成立了(le )善后处理、事故调查、医疗救助、追责问责等7个工作组(zǔ )，组建了25个工作专班，对伤亡人员“一人一专班”，深(shēn )入细致(🔲)做好救治和(🈂)善后工作，最(🛑)大限度给逝(😈)者以尊严、(⏰)给伤者以救(⛲)治、给家属以慰藉、给群众以保障。

　　第(dì )16分钟，萨拉赫与索博斯洛伊打出反越位配合，后者助攻(gōng )迪亚斯(sī )门前抢点得手。8分钟后，格拉芬贝赫前场积极拼(pīn )抢夺回(huí )球权，麦卡利斯特弧顶处左脚劲射破门。第34分钟，利物(wù )浦利用角球机(🎷)会制造混乱(👠)，加克波禁区(🕕)内闪开角度(🔞)攻门(mén )得手(🥤)。这三粒进球(📻)，让比赛失去了悬念。

　　中国工程(chéng )院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心(xīn )率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是(shì )，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽(🏖)量不要超过(🌎)220减去年龄，再(😽)乘以70%。

　　立(📰)夏的水(shuǐ )果(🖤)不能没有枇(🔠)杷。它与樱桃(👄)、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有(yǒu )润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出现在文(wén )人墨客的画作中。

　　选择合适的时间和(🦂)强度运动

　(🖐)　中国工程(🏚)院院士 张伯(🍨)礼：我推荐(🗒)一个药膳—(😶)—绿豆百合(hé )桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安(ān )神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前(qián )把绿豆(dòu )泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂(làn )了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。