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　　美国知名投资(zī )人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差(🍥)所苦，各种方法都难(📪)以奏效(xiào )，不妨咨询(🚜)营养专业人士，看看(🏎)自己(jǐ )的营养(🎹)是否(🎨)合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。　　失眠(mián )，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上(❌)还是辗转(zhuǎn )反侧，或(🌉)者频频发生夜醒。

　(🕗)　虽然(rán )有关营养(🎱)素与失眠之间(🔘)关系(👂)的研究结(jié )果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之(zhī )间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨(zhǎng )幅约(🔢)15%；铂金价格回升至(📁)996美元上方，较(jiào )年初(😧)上涨约10%。

　　有利于(🎗)预防失眠？

　(⬆)　据(🕶)韩国中央选举管理委员会公布(bù )的日程，第21届总统大选候选人登记将(jiāng )于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日(rì )举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席(💓)声明，声明重申致力(🍐)于加强(qiáng )金砖国家(Ⓜ)战略伙伴关系框架(🛡)，在政策(cè )安全(🥁)、经(🏁)济金融、人文交流三大合作(zuò )支柱下开展合作。各国外长重申致力(lì )于秉持相互尊重、相互理解、平等相(xiàng )待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和(🧙)可持续的治理。

　　(🛣)据韩国中央选举管(🏦)理委员(yuán )会公布的(🥦)日程，第21届总统大选(🍎)候选人(rén )登记(⛺)将于(🚜)5月10日至11日进行，正式投票将(jiāng )于6月3日举行。(完)　　为期两天的金(jīn )砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约(yuē )热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系(🏎)框架，在政策安全、(📀)经济金融、人文交(🥑)流三(sān )大合作支柱(🎚)下开展合作。各国外(🕔)长重(chóng )申致力(💸)于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协(xié )商一致的金砖国家精神，加强全球南(nán )方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄(😟)宽度仅有50厘米，为了(🥫)保证游客游览安全(💔)(quán )和保护溶洞，景区(💽)采取了多种措施。

　(🐘)　从国内市场(⛄)数据来看，2025年一季度(dù )，国内黄金市场成交量、成交额均呈(chéng )现大幅增长态势。