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　　西盟佤族自治县成立于1965年3月(yuè )5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸(🌤)接壤，是中国两(👰)个佤族自治县(xiàn )之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的(de )诞生地。

　　一个多小时的路(🍵)程，朱超敬已经(🤰)跑了几百趟，午(🛵)饭后，她(tā )的音乐课开始了。

　　后来，朱超(chāo )敬成了音乐培训老师，她清楚地(🏺)知道，很多孩子(🍊)都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的(de )孩子们上完课后，朱超敬的脑海里(💯)总(zǒng )会浮现当(🥟)时的情景，她便和家人商(shāng )量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开(⛲)始(shǐ )了自己的(🕴)支教之路。

　　如今的李(lǐ )萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养(🧑)老院义务服务(🥊)。“能(néng )做一些力所能及的事情，能帮助更(gèng )多群众，我觉得就是劳模精神在群众(zhòng )心中最好(🌝)的诠释。”她说。

　(🤹)　朱(zhū )超敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏(péng )购买了一(🏍)架电子琴需要(🌇)调试，辗转(zhuǎn )找到了朱超敬。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　“我常和徒(🔖)弟说(shuō )，书本上(😇)教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手(shǒu )能力，只有不断操作，才能形(🙅)成肌(jī )肉记忆(🥥)。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成(chéng )多本培训教材，为新员工提供第(🅱)一(yī )手学习材(♋)料。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和(hé )当归两味药(🏅)以5:1的比例组成(🧜)，其中当(dāng )归补血活血，黄芪益气以生血，适用(yòng )于气血两虚的人群。

　　【礼通天(tiān )下】以(🔗)媒弘礼，融媒创(➰)新建消费新生态