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　　假期里，你有(🐆)没有赖床、玩手机？(⏫)中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(🙁)气血。

　　朱(zhū )超敬从(🦀)(cóng )小就有(yǒu )一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村(🕕)民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着(zhe )家里卖(mà(🚵)i )了三头(tóu )猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习(😃)，虽然又苦又累，却总是(💄)满心欢喜。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　5月(🥄)3日(rì )，薅秧(yāng )歌方阵展(📺)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(🏟)2025年佤族司岗里摸你黑(🧙)狂欢节民族民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地(dì )传统文(wén )化(🙎)和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　杭州临安昌化(👅)镇联盟村的文旅项目(🌜)。(受访者 供图)

　　所以，先运动起来最重要！也许(xǔ )一天、两(🕺)天看(kàn )不到变化，但积(🈴)年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的(😊)心情，更强大的精神。

　(🆕)　需要注意的是，当归(guī )有活血(xuè )功效，孕产妇和月经量特(🚅)别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　“去年我们主(📦)要销售中药材原料，销售额(é )近400万元(yuán )。今年(nián )仓储中心投(🐜)用后，销售额预计翻番(⏲)。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储(🍕)中心每年还将为村集(💠)体带来(lái )20万元租(zū )金收入(rù )，实现企业发展与村集体增收(🐜)双赢。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分(🌏)钟以内，微(wēi )微出汗(hàn )即可。

　　看(kàn )头发