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　　(😉)判断是否患有颈椎病(bìng )，有几个自测方法。一(yī )是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还(hái )会伴(⤴)随疼痛。二是判断(duàn )上(🌧)肢是否出现酸麻无力(🕸)。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会导(🤓)致上肢出现放射性疼(⬅)痛、麻木等症状，从颈(💳)部沿着肩膀(bǎng )、手臂(🌐)一直放射到手(shǒu )指，让你感觉手臂酸麻(má )无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(shí )，感觉天旋(🔫)地转，身体(tǐ )站立不稳(🤴)，严重时可能会摔倒。头(🔇)痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部，有跳痛、(⬇)胀痛、刺痛等多种形(⏱)式(shì )。此外，颈椎问题还(🎱)可(kě )能会对我们的视(🎄)力、睡眠和精神状态产生影(yǐng )响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　游客：这是我今天抓的鱼，好大一只。平时真(zhēn )的很少有机会抓鱼，带(🌳)(dài )小朋友来感受一下(🕓)乡村的气息，真的很开(🍯)心(xīn )，好像回到了童年时代。

　　游客 张玲：身心很舒服(fú )，心胸(🧛)也很宽阔，小孩(hái )也很(🍄)自由。我们可以(yǐ )拍拍(🛹)照，也可以放下工(gōng )作的包袱。

　　“五一”假期，郊区户外游热度飙升，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇(zhèn )，蜿蜒曲折的北河如一(yī )条碧绿的玉带，周边城市的市民支起(🏐)帐篷天幕，围坐在一起(🙉)烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉(xī )戏，感受大自然的乐趣(qù(🍂) )。

　　“没想到拍视(shì )频(🏼)还能把家乡的特产卖(🥍)(mài )出去。”沈枝丹向附近的农户收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶叶等，完整呈现农产品的制作过(guò )程。

　　90年出生的赵华(huá )颖，是一名旅游分公司的业务经理，记者见到她(🔕)时，她正和同事准备开(🛅)晨会。在旅游列车出发(🎞)前(qián )，同事间互相叮嘱随团(tuán )事项，是每趟(😜)列车开(kāi )行前都要做(🈹)的工作。从(cóng )业12年，她跟(🐡)着旅游列车陪着银发旅客去过很多地方。这个五一假期，她也越发忙碌起来。

　　若(ruò )剔除食品和能源价格因(yīn )素，菲律宾4月核心通胀率为2.2%，与上月持平，但低于去年同期的(❄)3.2%。

　　綦江区纪委监委(👕)深入开展“清风护企·(🕳)监督护航营(yíng )商环境”专项行动，出台《关于(🌧)发挥纪检监(jiān )察机关(💥)职能作用服务保障优(🐈)化营商环境十条措施》。“近3年来，我们查处损害营商环境作风和腐(fǔ )败问题51件，立案、处分(fèn )37人，助推营商环境持续提升。”綦江区纪委常务副书记、区监委副主任何顺伟说。

　(🉑)　在乡村游(yóu )的带动(🌞)下，今年“五一(yī )”期间，靖(Ⓜ)安县全县883家精品民宿，共接待游(yóu )客3.01万人(🔉)次，农家乐营业额同比(♑)增长26.4%。

　　招聘会现场(🐓)。白云区政府 供图