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　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是(shì )不提倡的，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静(jìng )的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　4局下半，辽宁(👑)蓝(lán )鲨(🌘)席梦锐(🐫)率先开(❇)火，在无(📥)人出局(🥄)的情况下，一记二垒安打帮助辽宁蓝鲨打开局面。随即(jí )，辽宁蓝鲨主教练詹(zhān )国玉用速度较快的潘枳彤作为代跑换下席梦锐。随后，于悦桐中身(shēn )球上一垒，接着孙佳(jiā )阳点出触击球，南工大美津浓投手孙悦拿球后想要传杀未果，场上(shàng )满垒有人。轮击来到(dào )一棒(🍞)李嘉麒(🧑)，她一记(🔃)(jì )安打(😀)从中路(🧢)窜出，辽(📏)宁蓝鲨先下一分。

　　作者 时文枝

　　沈建鑫(xīn )介绍，公演以来，历(lì )经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从(cóng )两小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组(zǔ )里一人饰多角是常态(tài )。”他说。

　　(🧖)作为杨(🐩)梅发源(🌪)地之一(🎄)的云贵(🐪)高原，这(⏩)里的杨(🖇)梅也独具一格。大火炭梅就(jiù )是云贵地区的著名品(pǐn )种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人(rén )吃杨梅，有时还会蘸(zhàn )辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别(🏈)具风味(🤱)。

　　传(🌖)承也在(🖍)于对梦(😕)想的执(⛳)着和对胜利的渴(kě )望。全红婵的搭档兼(jiān )对手、本站独揽3金的陈芋汐称，在“水立方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立(lì )方’拿下奥运金牌的时候，也是我梦想开始的地方，所以对于我来(lái )说会有不一样的感受(shòu )，也有不一样的意义。”

　　反观利物浦在新帅(🐵)斯洛特(🤼)的带领(🐭)下一路(📷)高歌猛(🎟)进。这位(🕤)荷(hé )兰教头在一线队夏窗(chuāng )与冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的情况下，为利物浦拿到了性价(jià )比极高的一冠。他不(bú )但对克洛普留下的稳定班底善加利用，还从板凳席上激活了格拉芬(fēn )贝赫等实力派球员，可谓居功至伟。

　　“水立方”也是许多人梦想开始的(⏯)地方。2016年(🏏)，昌雅妮(🔣)在此夺(🐻)得国际(👠)(jì )泳联(☕)(后更名为“世界(jiè )泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛场崭露(lù )头角。2017年北京站，她(tā )拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳板，此番故地重(chóng )游，已是奥运冠军的(de )昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新(🕷)的奥运(📆)周期已(🎳)经(jīng )开(⏸)始，我们(🌝)时刻准(🥃)备(bèi )着面对未知的困难。”