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　　- 蛋白(bái )质、脂肪含量(🙊)高的食物消化(huà )速度慢，加重夜间胃肠消化负(🐷)担，从而影响睡眠质量。

　　一方面，少吃主食不(⏳)等于能变瘦。

　　记者所在的银狐洞地下暗河(⛏)最深处有10余米，洞内最窄宽度仅(jǐn )有50厘米，为了(🛣)保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多(💮)种(zhǒng )措施。

　　本周美联储将公布利率(lǜ )决议

　　- 蛋白质有较高的(🥞)食(shí )物热效应，容易使人兴奋，所以过(guò )多的蛋(🗳)白质食物不利于安静入眠。

　　声明重申坚定(😯)致力于多(duō )边主义和国际法，包括《联合国宪章(🌊)》所载宗旨和原则。各国(guó )部长谴责包括故意扣(🆔)留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机(jī(🎑) )构工作和妨碍其履行各自职责的行(háng )为。

　　(🚭)黄金高位急跌，白(bái )银(📁)铂金“替代效应”显现