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　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求(qiú )出现下滑，但投资金条却依旧紧(🤰)俏。据中国黄(👓)金协会(huì )统(🚂)计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消(xiāo )费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨(dū(🦄)n )，同比增长29.81%。

　(😔)　北京轨道(😀)交通采取延(🛍)时措施。北京(jīng )市交通委供图

　　“从长期来看，贵金属作为避险与(yǔ )抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易(🐕)(yì )人士认为(📠)，但在短(duǎn )期(🚞)市场博弈中，投资者需要更加注(zhù )重风险控制。五一(yī )假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突(tū )发事件引发(✏)的剧烈波动(🛺)，合理调整投(🈵)资策略，以应对(duì )可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频(pín )频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月(yuè )份非(🎮)农就业数据(🕰)好(hǎo )于预期(🚢)，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大(dà )股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨(zhǎng )2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周(⏰)收盘，标普500指(🍬)数和纳指已(💄)抹平(píng )今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半(bàn )糙米煮的饭，效果(guǒ(🔜) )更好。因为糙(🍄)米中含有比(📥)精白米多几倍的γ-氨基丁酸(suān )和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而(🐴)不是合成脂(👤)肪。

　　什么(🚣)是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商(shāng )平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等(děng )情况，在符合平台(tái )相关政策(🏌)的情况下，可(🐯)以向卖家提(🕍)出仅退款不退货的(de )一种售后服务。

　　“从长期来看，贵金属作为避险(xiǎn )与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属(💴)交(jiāo )易人士(🎗)认为，但在短(🥖)期市场博弈中，投资者需要更加(jiā )注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下(xià )降，投资者需警惕(tì )突发事件引发的剧烈波(❓)动，合理调整(🚌)投资策略，以(🍲)应(yīng )对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府(fǔ )频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国(guó )4月份(🐲)非农就业数(🛸)据好于预期(💤)，暂时缓解市场对经济衰(shuāi )退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指(zhǐ )上涨3%，标普500指数上(shàng )涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普(⌛)500指数和纳指(🐅)已抹(mò )平今(🚎)年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅(fú )。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投(tóu )资者避险情绪降(🏅)温，加之美元(☕)指数小幅反(😝)弹，上周四(sì )国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第(dì )二周下跌。

　　恢(huī )复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更(🦀)稳定(dìng )，心情(👊)更愉快，体重(🤡)更稳定，增加运动之后还会变瘦(shòu )。