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　　不吃主食或吃得太少

　　“用最接地气的方式，做出最潮的仪式(📡)感。”邵菲笑称(🕊)这是“穷讲究(jiū )美学”。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(🎐)半大(dà(🐨) )米一(❣)半糙米煮的饭，那(nà )效果就更好了。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几(🙋)(jǐ )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维(wéi )生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释(🍷)放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　不吃主食或(huò )吃(🔠)太少

　　如(🏝)今，文化(huà )特派员工作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创(🚆)作天(tiā(☔)n )悦社区之歌、推出“宠(chǒng )物瑜伽”专场、策划脱(tuō )口秀开放麦、打造舒缓(💒)(huǎn )音乐会……但她最在意(yì )的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　　(🔨)“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海(hǎi )运重工有(💕)限公司物资(🍝)部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸(mào )易(💼)手册备(🥌)案、增项变更(gèng )进口、单耗核定申报等(děng )环节特别顺畅，推动了(le )整体建(🚝)造效率的提升。

　　公安网安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第四(🎻)十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该家装公(gōng )司进行了行政处(🔫)罚。

　　出租(👤)汽车方面，组织出租企业(yè )和网约车企业成立重点(diǎn )场站“保(🛣)点”车队(🍺)，强(qiáng )化出租车“圈车”、调(diào )度和网约车平台重点场(chǎng )站倾斜派单等手段(💚)。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多(⤵)用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月(yuè )进入出口交付环节。目前，该公(🎺)司正以每月(🐓)一艘的建造(zào )速度，持续刷新我国交(jiāo )付世界最大多用途纸(🐓)浆(jiāng )运(⛄)输船数量纪录。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可(🏍)么？