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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米(mǐ )一(🗨)半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比(bǐ )精白(👽)米(🍀)多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(de )消化速(🈺)度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖(táng )原而不(bú(🚣) )是(📞)合成脂肪。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今(jīn )年预计(💡)交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副(fù )经理刘宇介(🌼)绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸易(yì )手册备案、增(🔔)项(🌃)变更进口、单耗核定申报等环节特别顺(shùn )畅，推动了整体(😔)建造效率的提升。

　　当地时间本周三(sān )，美联(lián )储将公布最(🚠)新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续(xù )按兵不动。但(🛣)最近一系列数据释放出美国经济衰退的信(xìn )号，加上美国总(🌦)统特朗普多次喊话降息，让美联储面临(lín )不小的压力。有分(🥦)析(🎠)称，本周美联储议息会议上，美联(lián )储主席鲍威尔可能会以(💡)“鹰派”基调反驳美联储将受到(dào )白宫影(yǐng )响的说法，或导致特(🆒)朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外(wài )，美银指出，投资者预期(🐀)特朗普在执政的第二个百日将(jiāng )转向“三低”政策，即降低利率(🔴)、降低关税和降低税收(shōu )。

　　北京市市场监督管理局、(🌴)天(🐧)津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场监督管理局提(📀)醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领域的消费争议中，如合(🐩)法权益受到侵害时，可及(jí )时拨打12315消费者投诉举报电话或(🚑)通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费(🌜)者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身(👌)体(🚾)缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不知道

　　可能有人会问：(🎽)吃淀粉食物有(yǒu )利预防(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？(😸)

　　对此，李鸣涛建(jiàn )议，一方面，要出台规范措施对不合理(🔑)的平台规则进行(háng )限制，如可要求平台规则调整要按照相关(🗣)法规向平台生(shēng )态多主体进行公示，保障规则的公平性。也(🔃)可(🏰)引入社会(huì )化机制对平台规则开展第三方评估等，同时引(🍜)入社会化(huà )治理措(cuò )施，发挥行业自律、社会监督机制的作(🍵)用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓(🐦)励平台主(zhǔ )动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服(😔)务，让平(píng )台贡献更多的社会经济价值。

　　大新金融集团(🗳)首(🥙)席经(jīng )济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所(📔)谓(wèi )“对等(děng )关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口(👄)表现(xiàn )强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上(🤵)升(shēng )。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥(à(🏭)o )斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一(yī(🏐) )季(🈸)度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。