一品鲍

　　不用苛求自(zì )己太自律

　　气血不足：头发干枯(🤷)、掉发、发黄、发白、开叉。

　　在(🗄)川日资企业恳谈(tán )会现场。　四川省(🛋)贸促会 供图

　　一个穴位：足三里

　　双向奔赴

　　看(🃏)手(shǒu )指

　　两张照片分别为70岁铁人(🌁)三项运动员的(de )大腿肌肉横断扫描图(🍶)，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫(🕘)描图。可以看出，坚(jiān )持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(🎫)下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比(🍑)，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下(♍)脂肪更多。

　　其实是在损耗气血运行