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　　在(zài )主食过少(shǎo )时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体(🎉)代谢(xiè )。然而(🖼)，在主食已经(😠)充足的情况下，就需要考虑蛋白(bái )质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得(dé )最好的生命质量，包括(🤪)睡眠质量。

　(🚮)　北京交通(🍞)部门(mén )加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制(zhì )定疏堵保(bǎo )畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保(bǎo )开道率(🍀)100%。增加备勤力(🙋)量、前置救(👵)援装备、加强巡视巡(xún )查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　- 蛋白(bái )质、脂肪含量高的食物消化速度(🏐)慢，加重夜间(🚏)胃肠消(xiāo )化(✳)负担，从而影响睡眠质量。

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　　有些朋友(yǒu )夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(gān )糖原不足，导致(🔛)夜间血糖偏(🍼)低。而血糖的(🛃)过度降低是(shì )一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜(yè )间醒来并(bìng )难以再次入睡。

　　请装修从业者加强(🍤)行业自律，警(🈲)(jǐng )惕“沉睡中(🎅)”的法律风险，严守法律底线；市民朋友(yǒu )提高警惕(tì )，共同筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中(zhōng )国气象局28日(🍌)举行5月新闻(🍹)发布会。会上(🤸)，有记者提问(🦕)：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？