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　　“让年轻人走出(chū(✳) )家门，参与社区文化活(🔁)动。”带着这样简单的初(🎷)衷，一场关于青春的变革在(zài )萧山区北干街道天悦社区悄(qiāo )然发生。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青(🍨)春旋律音乐会。(受访者(〰) 供图)

　　这种“凌晨(ché(🦒)n )三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　第三方面，少吃主食不(bú )等于能有效控糖。

　(👍)　所以，加肉减饭的策(⬜)略，并不能降低总热量(🥚)摄入。你(nǐ )少吃米饭省下的热量，被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的(🔝)脂肪和蛋白质还(hái )会(👹)影响肠道菌群平衡，也(🎟)不(bú )利于胰岛素敏感(🕚)性。

　　为推动船舶制造产业发(fā )展，大连港湾海关针对集团(tuán )企业外发协同加工特点，指导辖(🎆)区企业用好“集团保税(😊)”政策，让集团企业(yè )之(🚤)间保税料件自由流转，享(xiǎng )受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担(dān )保等便利措施(🌐)。

　　A：“哥(gē )，我最近刚(🤤)开了家装修公司(sī )，能(🍾)不能‘分享’点客户信息给我？”

　　银狐(hú )洞内造型各异的石钟乳、石(shí )笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、(🚺)方解石，吸引众多游客(🤝)前来。据了解(jiě )，银狐洞(🎌)平常周末接待游客(kè )六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破(pò )千人。