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　　人到了一定年(🙇)龄(líng )肌肉开始流失，到了老(lǎo )年明显(🐹)运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运(yùn )动的人则肌肉状态更(📣)好。曾有运动专家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从不运动的(💀)(de )人”大腿肌肉扫描图。

　　(🏒)每周一，是朱超敬到周至县上三清小(🌭)学给孩子们上音乐课的日子。

　　1989年出生的北京(jīng )市东城区(😫)环境卫生服务(wù )中心(⛹)时传祥所三八女子(zǐ )班班长李萌，是(👷)一名抽(chōu )粪女工，刚加入时传祥(xiáng )所三八女子班时只有20岁。上(🌏)班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的(de )活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时(🦑)的班长给我讲了一个故事：有一次(🖼)，某胡同的公厕下水管道被压塌了(le )，形成了粪坑，于是，班长就带(🚔)队一桶一桶把(bǎ )破裂(🔉)管道里面的污水掏(tāo )了出来。我听完(🔫)后特别震惊。”李萌回忆。

　　今年“五一”假期，长江干线(xiàn )沿江群(⏺)众出行需求旺盛(shèng )，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、(🍂)荆州、九江、芜湖等地两江游、夜(🦌)游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天(tiān )长(🏙)江水上客运总量超过(🍥)(guò )30万人次；5月3日出行人数达到顶峰(☝)，超过36万人次。

　　这(zhè )种(🏙)一二三产融合发展模(mó )式，让联盟村(📊)的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又(🔁)带动了研学旅游、生态康养等新(xī(🤗)n )兴业态。

　　本报通讯(xùn )员 赵明

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度(🤮)掀起(qǐ )观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦(jǐ(💒)n )旗高挂，这是继1月31日《紫钗(😚)记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日(😁)《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。