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　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(🔅)横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人(😊)的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以(💈)看出，坚持运动的人大腿肌肉(🍝)含量明显更多，皮下脂肪更(gè(🚖)ng )少；久(jiǔ )坐的人与之相比，大(🐭)腿肌肉含量明显流失很多，皮(👨)下脂肪更多。

　　建议：平时喝温(wēn )水，少(shǎo )吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不(🐪)到变化，但积年(nián )累月地坚持(🥏)下去，你一定会拥有更健康的(🍁)身体，更愉悦的心情，更强大的(💴)精神。

　　2022年底，临安区林业局(🚉)和昌化镇瞄准“森林康养”新业(🎱)态，依托联盟村金子岩千米海拔优势与(yǔ )大源塘(táng )景区的生态资源，成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　此外，西盟产业转型提速增(zēng )效，“蔗林果(🎒)胶茶”主导产业达52万亩，人均超(💑)过10亩；龙潭、博航、里坎、(🏒)永俄等景区景点开(kāi )门迎客(🔫)(kè )，年接待游客总数突破百万(🌅)人次；生态环境始终处于第(🐌)一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名(míng )片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日(rì )子越过(guò )越红火、生活越来越幸福；城(➗)乡面貌焕然一新，实现了从“边(🆕)陲小城”到“幸福佤山(shān )”的华(huá(💆) )丽蝶变。

　　看眼睛

　　5月3日(🎉)，众多缅甸游客在勐啊口岸排(🏻)队办理通关手续。彭梦平(píng ) 摄(🈸)

　　新品将于发布会当天在总台“央央好物”电商平台首发。作为总台2025年重点打造的“传播场+消(xiāo )费场”融媒体服务体系，“央央好物”依托总台品牌背书与全域(😽)流量资源，通过“周周直播(bō )、(🌺)场场(chǎng )好物”的常态化运营，实(🕜)现“可见即可买”的消费闭环。五(🎧)粮液将深度落实“营销执(zhí )行(🛡)提升(shēng )年”战略目标，以“文化内(🥠)容+品质产品”的组合拳，强化品牌传播力与产品动销转化(huà )，推动(dòng )“和美(měi )中国礼”走向千家万户。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　“去年我们主要销售(⚾)(shòu )中药材(cái )原料，销售额近400万(🎷)元。今年仓储中心投用后，销售(🏞)额预计翻番。”杭州临安益丰农(😿)业(yè )开发有(yǒu )限公司负责人(😍)余叶敏介绍，仓储中心每年还(👛)将为村集体带来20万元租金收入，实现企业(yè )发展与(yǔ )村集体增收双赢。